朝スッキリ起きれない 毎日何となくダラダラと過ごしてしまう そんなことを思っていませんか？ 私も以前までそうでした。 しかし、たった1つのことをするだけで、 明日を迎えるのがとても楽しみになりました とても清々しい気持ちで１日を終えることができる…

家庭でどういう教育をしたらいいのかわからない方へ とりあえずこの2つがめちゃくちゃ重要です！ この2つのことなしに子どもを成長させることは難しいでしょう。 ①子どもと楽しい時間をたくさん過ごす 具体的には ・一緒に楽しく遊ぶ ・一緒にお出かけをする…

みなさんの身の回りはモノであふれていませんか。 いつのまにかモノによって自分の人生を支配されてしまいます。 モノは自分の人生を充実させるための「手段」であるはずなのに、いつのまにかモノそのものが「自分の価値」になってはいないでしょうか？ そん…

「もっと楽に生きる方法はないだろうか？」 という視点で社会は発展してきました。 もっと「楽」に生きていい！！ 「楽」をすることは脳にも体にもいい。 「ねばならない思考」「固定観念」は捨てる。 頑張らなければならない、働かなければならない、我慢……

「何だか調子がでない」 「朝からだるい」 「やる気がでない」 「ミスが多い」 などと、困っている人いませんか。 そんな人のために最高のパフォーマンスで活動する方法をお伝えします。 ①自己洞察力を高めよ ②運動せよ ③休むときはしっかり休め この３つの…

なかなか仕事が終わらない。 毎日残業で大変だ。 もっと集中力があればいいのに。 そんな人に向けて、集中力を高め、効率的に物事に取り組むことができる方法をお伝えします。 ①仕組み化せよ ②環境を整えよ ③短時間の集中と休憩を繰り返せ ④集中仕事は午前中…

読書をたくさんしているのに、自己成長しません。 現実世界が何も変わりません。 こんな悩みを抱えている人、いませんか。 私もその一人でした。 しかし、今は読書により、現実世界が変わり、自己成長を実感しています。 読書は人生を豊かにし、自己成長を確…

小学校の高学年の先生ならだれもが経験していること。 それは、小学校高学年の女子の対応苦戦するということ。 私もその一人です。 仲良さそうに見えて、実は仲間外れが起きていた・・・・・ なんてことがあり、対応に困ります。 今日はそんな小学校高学年の…

慌ただしい日常の中、やることが多く、なかなか「幸せだな～」と感じることがないのではないでしょうか。 今日は幸福感をもつことについて考えてみたいと思います。 ＜幸福感をもつことのメリット＞ ・頭がよく働き、やる気が生じる。 ・健康でいられる。 ・…