「楽」に生きることのススメ
「もっと楽に生きる方法はないだろうか？」
という視点で社会は発展してきました。
もっと「楽」に生きていい！！
「楽」をすることは脳にも体にもいい。
「ねばならない思考」「固定観念」は捨てる。
頑張らなければならない、働かなければならない、我慢…必要なし！
では、「楽」に生きていくためにはどうすればよいのか？
➀ 「もっと楽な方法はないだろうか？」と考える。
仕事、家事、生活全般において「楽」にできる方法はないだろうか？
② 終わったことは「もういいよ」「まあいっか」
過去や結果、他人は変えられない。変えられるのは未来と自分。
③ 夢は１日中好きなことに没頭して暮らすこと
好きなことは苦しいことや仕事をするための休息、気晴らしではない。
→働くのは休むため、遊ぶため
人生で大事なことは「楽」をすること、遊ぶこと
というように根本から考えを変える！
人生で大切な時間は好きなことに没頭する時間。家族との時間。
そのために働く。
もうちょっと肩の力を抜いて「楽」に生活してみましょう。
きっと今よりも人生が楽しくなるはずです😊
参考図書
